集中力の基本と現状把握– category –

「なんだか最近、一つのことにじっくり取り組むのが難しくなった気がする…」 「昔はもっと集中できたはずなのに、今はすぐに気が散ってしまう…」 「仕事や勉強に集中したいのに、気づくとスマホを触っている…」 もしあなたがこのように感じているとしたら...

「どうして自分はこんなに集中力がないんだろう…」 「また今日も、やるべきことが全然進まなかった…自分はなんてダメなんだろう」 「周りの人はちゃんとできているのに、自分だけ…」 そんな風に、「集中できない自分」を責めて、落ち込んでしまうことはあ...

「一体、人間の集中力って、どれくらいの時間続くものなんだろう？」 「作業を始めても、すぐに他のことが気になってしまう…」 「長時間、一つのことに没頭できるようになりたい…」 仕事や勉強に取り組む中で、このように感じた経験は誰にでもあるのではな...

「もっと集中できるようになりたい」 「集中力を高めて、仕事や勉強で成果を出したい」 そう願っているあなたは、もしかしたら「集中力が高まると、具体的にどんないいことがあるんだろう？」と、そのメリットについて深く考えたことはありますか？ 想像し...

「自分って、他の人と比べて集中力ある方なのかな？」 「どうしていつも大事な時に限って集中できないんだろう…」 「集中できない原因がわかれば、対策も立てやすいのに…」 あなたは、自分の「集中力」について、こんな風に考えたことはありませんか？ 集...