集中力を鍛えるトレーニング– category –

「やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、なぜか集中できず、時間だけが刻々と過ぎていく…」 「気づけば、一つの作業に思った以上の時間を費やしてしまっていた…」 そんな風に、時間の使い方や集中力の持続に悩んでいませんか？ 私たちは、時間が無限に...

「あれ、さっきまで何をしようとしてたんだっけ…？」 「会議中、相手の話の内容がなかなか頭に入ってこない…」 「人の名前や、ちょっとした頼まれごとをすぐに忘れてしまう…」 日常生活や仕事、勉強の場面で、こんな風に「物忘れが多くなったな」「なんだ...

スマートフォンで手軽に情報収集ができ、動画コンテンツも溢れる現代。じっくりと本を読む時間が減ってしまった、と感じている方も多いのではないでしょうか？ 「読書は大切だと分かってはいるけれど、なかなか時間が取れない」「つい他のメディアに流され...

「やらなきゃいけないことがあるのに、なぜか手がつけられない…」 「締め切りが近づかないと、やる気が出ない…」 「つい簡単なことや、楽しいことに逃げてしまう…」 そんな「先延ばし癖」に悩んでいませんか？ やるべきことを後回しにしてしまうと、後で焦...

毎日たくさんの情報に囲まれ、やるべきことに追われる中で、「なんだか心が落ち着かない」「一つのことに集中するのが難しい」と感じることはありませんか？ 目まぐるしく変化する現代社会において、私たちの心は常に過去の後悔や未来への不安、そして目の...

「集中して作業に取り組みたいのに、つい他のことに気を取られてしまう…」 「長時間デスクに向かっているのに、思うようにはかどらない…」 「タスクをこなすのに、以前より時間がかかるようになった気がする…」 もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、...