継続とモチベーション維持– category –

「よし、今日から毎日30分読書するぞ！」 「集中力を高めるために、このテクニックを毎日続けよう！」 そんな風に新しい目標を掲げ、意気揚々とスタートしたものの、気づけば三日、一週間と経つうちに、いつの間にかやらなくなってしまった…。そんな「三日...